【效率工具】#01 一个提高工作效率的小工具

平时工作的时候，我喜欢去一些

相对宁静的地方。

类似星巴克之类的场所。

星巴克是个适合工作的地方吗？

表面看，并不合适。

- 有无法控制的背景音乐

- 有人会走来走去

- 有人会在里面大声聊天

- 杯子和杯子撞在一起发出响声

- 冲洗咖啡的水流声

- 牛奶打泡的蒸汽声（这个刺耳）

但各种声音混合在一起，

就说不出的舒服，不仅不嘈杂，

反而变成了“没任何意义”的背景音，

能让我迅速进入工作状态。

英国小说家JK罗琳，

就是在星巴克写出的《哈利波特》¹。

《My Courage Rises》的作者

- 邦妮赫伦，

也在星巴克完成整本书的创作

后来这件事还被星巴克官方报导了²。

几年前，甚至一个叫Robin Storey的人在他文章里说，

作家去星巴克工作是“tradition”³。

当然啦，写这篇文章的主要目的，

不是为了吹星巴克，星巴克也有缺点，

比如新品总是难喝，

比如点两杯超大，消费就要近百。

但和产出相比，

这些缺点倒显得无所谓。

一开始我也不清楚，

为什么在咖啡厅工作效率高，

我还以为是花了钱，

潜意识里想“值回票价”，

所以效率才高。

后来发现不是，

因为即使是朋友请客，

我没花一分钱，工作效率还是一样高。

两三年前，接触了“white noise（白噪音）⁴”的概念，

才隐隐觉得，可能和这个东西挂钩。

什么是白噪音？

顾名思义，就是“白色的声音”，

你肯定知道，

各种光的颜色混杂在一起，

就会呈现白色，

比如阳光里面有赤橙黄绿青蓝紫等，

各个波长的颜色⁵，

混在一起，就变成了白色。

声音也一样，

各种声音混杂在一起，

就会变成自然的“白噪音”。

大自然里有许多白噪音，

像水声、风声、下雨声或海浪声，

都是各种声音杂糅在一起，

各个频率的声波均匀混合才发出的声音。

所以为什么下雨天时，

我们听着雨声就能轻松睡着⁶，

夏天时，开着风扇午休就能睡得更好？

就是因为，白噪音能舒缓人的情绪，

让人更安心。

而且科学家进一步发现，

人类几乎无法呆在零噪音的环境里，

曾有记者试验在消音房间里待上5分钟，耳膜就开始疼痛，

很少有人能坚持超过45分钟⁷。

所以工作时能有适当的噪音，

对进入心流（FLOW）⁸状态

帮助极大。

之所以在星巴克工作效率高，

很有可能，

就是因为星巴克有各种声音，

混在一起，就成了白噪音。

想明白这一点，

我手机、电脑就都下载了“Noizio”。

Noizio是专门的白噪音工具，

它里面录制了自然的风声、雨声、海浪声、柴火声

甚至星巴克的嘈杂声，

最棒的一点是，

我可以自由组合各类白噪音。

比如我最喜欢的组合，

是雷雨声+狂风声+柴火噼里啪啦的燃烧声。

就好像我在一个山洞里工作，

声音响起的瞬间，

就会立马进入工作状态，

而且时间长了，

还会有种“任你狂风暴雨，

我自岿然不动”的爽感。

在家或在办公室办公，

工作效率也几乎可以和星巴克一样高。

补充一句，

安卓手机上也有对应的白噪音APP，

比如，

《5分钟商学院》的作者刘润，

用的是BeoPlay A1和Relaxio，

我没用过，

但看他晒出来的界面，

想必会比我的noizio更好用。

所以如果你嫌自己工作效率低，

2个小时写不出一封像样的开发信，

不妨试试我的方法。